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Le Mouvement Qui LibèreLe premier pas de la méthode Women Motion

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  • 7 jours pour réveiller ton corps : vidéos, audios et mini-journaux
  • Ta valise de 4 gestes doux, à garder pour la vie
  • Accès à vie, à ton rythme, sur téléphone ou ordinateur
  • Playlist Fréquences & Émotions · offerte (valeur 10 €)
  • Mini-questionnaire introspectif · offert (valeur 10 €)
Voir les 7 jours du programme
  • 1Rencontre ton corpsVidéo
  • 23 mouvements pour relâcherVidéos
  • 3Danse ce que tu ressensVidéo + mini-journal
  • 4Ta valise de 4 gestes douxGuide
  • 5Fais danser une émotionVidéo + mini-journal
  • 6Apaise les pensées en boucle dans ta tête2 audios
  • 7Ton rituel calme en 4 étapesVidéo

37 € une seule fois pour les 7 jours · aucun abonnement · garantie 14 jours

★★★★★ « Merci Sarah, ça fait du bien, je me sens moins tendue, un grand merci. »Patricia H. · dans l'espace membre
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Tu suis le programme, et s'il ne te convient pas, tu m'écris à [email protected] dans les 14 jours.

C'est moi qui prends le risque. Toi, tu as juste à bouger.

Ce qu'elles écrivent après avoir bougé.

★★★★★ 4,8/5 sur Google · +550 femmes ont dansé avec Sahra

« Première fois que je fais ce genre d'exercice, ça a fait remonter instantanément de la tristesse et de la colère, des larmes, je vais pratiquer régulièrement car c'est très libérateur, merci »

Patricia H.Espace membre

« […] De la légèreté, plus de souplesse dans la zone des cervicales. Je bâille énormément et j'ai l'impression d'être moins en boucle dans mes pensées. »

Marjorie B.Espace membre

« Je recommande cette mini formation. C'est rapide et facilement applicable. »

Marine F.Avis Google

Message de Marine, 38 ans

Marine, 38 ans

« Merci Sahra, c'est cathartique et tellement naturel. »

Christiane J.Espace membre

Message de Juliette, 42 ans

Juliette, 42 ans

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Aucun pas à apprendre, pas de miroir, personne ne te regarde. Je te guide geste par geste.
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Une vidéo courte par jour. Si une journée saute, tu reprends le lendemain.
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Le Mouvement Qui Libère est un programme de danse et de mouvement. Il ne remplace pas un avis ou un accompagnement professionnel. Les ressentis varient d'une personne à l'autre.

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